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A Marquesa de Marvila

Aqui não se aprende nada... Lêem-se coisas escritas por mim, parvoíces na maioria das vezes mas sempre, sempre verdades absolutas (pelo menos para mim).

A Marquesa de Marvila

Aqui não se aprende nada... Lêem-se coisas escritas por mim, parvoíces na maioria das vezes mas sempre, sempre verdades absolutas (pelo menos para mim).

Pesquisa médica...

Tenho andado por aqui numa pesquisa sobre a minha "querida" (sóquenão) síndrome... claro que a minha pesquisa se resume à net, eu não sou dada às ciências e muito menos ciências médicas pelo que não posso fazer pesquisa noutro lado. Cada vez que encontro um artigo novo, escrito por um médico diferente, parece que uma luz se abate sobre mim e soam músicas maravilhosas nos meujóvidos, estrelas douradas baixam dos céus em direcção à minha pessoa... tenho um momento de tal satisfação e alegria que nem vos conto... depois abro o artigo e...  "outra vez arroz?!"... mas então é outro artigo exactamente igual aos 500.000 que já li?!?!... pessoas giras, eu não estou a falar de artigos semelhantes, idênticos, parecidos (já perceberam a ideia)... são iguais! Iguais!

Alguém, um médico suponho eu, escreveu um artigo sobre a Síndrome de Sjogren, os outros leram e pensaram: "Olha! É mesmo isto! Este tipo escreve bem e tal..." e pumbas! Muda 2 vírgulas muda o nome de quem assina e... voilá!! Um artigo igual a todos os outros....

Isto, para mim, significa que ninguém sabe porra de nada sobre esta síndrome e que se estão a cagar (é assim que se escreve mesmo!) para quem tem de viver toda uma vida com esta "amiga".

Ora isto a mim chateia-me bastante! Ao nível mesmo de me arreliar e de se me começar a tremer a sobrancelha direita... Sinto-me parte de uma experiência... ou pior, parte de algo que ninguém sabe bem o que é mas assumem que sim senhora, sabem muito bem do que se trata e são doutores e os doutores sabem coisas e receitam medicamentos. Pois bem, medicamentos para esta síndrome não há! Há medicamentos, que servem para outras doenças, que alguém descobriu que atenuam os sintomas desta. Os sintomas, gente gira! Não tratam! Não melhoram e muito menos curam. Os efeitos secundários destes medicamentos são tão violentos que a sua toma tem de ser bastante controlada e, pode dar-se o caso de se ter de parar a medicação porque: Pode cegar; pode induzir a depressão e levar ao suicídio (assim ficava-se curado da síndrome, também é um facto!); pode cair todo o cabelinho; rins... fígado... enfim, um sem número de cenas ruins!...

Alguns artigos estrangeiros falam na importância da alimentação (curioso, o meu médico que tem um artigo escrito - acho que foi o primeiro deles todos a escrevê-lo... parece que o doutor é especialista nesta síndrome aqui em Portugal - em que também fala nisso mas quando lho perguntei ele respondeu-me: "Coma o que quiser... já se sabe, é melhor comer comidas saudáveis, não é?".... ahhhhhhhhh!!!!! A sério?!?!? Tu queres ver que as comidas saudáveis fazem melhor à saúde e é por isso que se chama assim?!?!...)... mas dizia eu, há artigos estrangeiros que falam na importância da alimentação, comer alimentos anti-inflamatórios, alimentos que ajudem a hidratar o organismo... mas aqui neste país ninguém sabe de nada... ninguém ouviu falar... ainda não encontrei um nutricionista que me consiga dar uma dieta com pés e cabeça e que tenha em conta a minha síndrome...

Eu vou continuar a pesquisar... pode ser que encontre alguma coisa! Mas neste momento estou tão desanimada que ainda não fiz as análises, não vou ao reumatologista há quase 1 ano e não confio nos médicos (No que toca à minha síndrome, atenção!)!

Dois dias, dois, quase, falecimentos!

Uma pessoa fica inanimada durante uns dias... quase falece, mas como é rija e "vaso ruim não quebra", volta à vida! Volta à vida e depara-se com um destaque do Sapo! Chiça penico! Obrigada!!!!!! Como a pessoa que quase faleceu é naba comó raio não sabe fazer um link para o destaque... mas mesmo assim agradece do fundo do coração!

"Então pá, mas o que é que te aconteceu, caneco?"... no sábado à noite ia falecendo... "de quê?" - perguntam vocês - não sei!, respondo eu!... eu não posso sair da rotina com violência, não posso abusar de doces, gorduras, álcool e cenas várias... e, não só saí da rotina como abusei de tudo (menos do álcool que foi só vinho à refeição)... vai daí que não dormi e o meu coração estava prestes a sair disparado para parte incerta... as pulsações estavam a mil... pronto, pode ser exagero, mas deixei de as contar praí aos 45 segundos quando já ia nas 130... em descanso, pessoas! Só não fui ao hospital porque estava algures perdida pelo interior de Portugal e é sabido que, infelizmente, se não estamos em grandes centros urbanos mais vale falecer em casa que no hospital não há quem nos acuda (se houver hospital). Sobrevivi! Esta Marquesa não se derruba assim, catano! 

Segunda-feira, dá-se-me a enxaqueca... fónix pá!!! Aí é que eu estava a ver que me ia... dores lancinantes ao nível da cabeça (só quem já teve enxaquecas consegue avaliar), vómitos, um enjoo desconcertante... vai de tomar Migrétil... fónix!!! Ia morrendo! A minha avózinha sempre me disse "não morremos da doença morremos da cura!"... as pulsações, que estavam em excesso há 2 dias, partiram para parte incerta... 49 por minuto... sem ser em descanso!... E ninguém me tira da cabeça que, apesar de o Migrétil ter atenuado a dor de cabeça atenuou também o meu batimento cardíaco quase me levando à falência técnica do mesmo... o que seria uma valente maçada!... 

De modos que esta semana estive comó menino Jesus, ora estendida ora deitada! Como sou rija (e pobre) não fui ao hospital... estive quase, quase, não fossem as dores de cabeça terem atenuado... porque não as estava mesmo a aguentar!

E a vossa vidinha, tem corrido bem?

Não mata mas mói

Há muito tempo que não desabafo por aqui sobre a minha mais recente "amiga", Síndrome de Sjogren... há sempre um dia em que o faço e hoje é o dia!

Como já vem sabendo quem me segue há mais tempo, a Síndrome de Sjogren (SS para ojamigos) causa uma série de "maleitas" (Oh, eu a ser simpática com ela... mais do que ela é comigo, bitch!), há umas mais chatas que outras, umas mais incapacitantes do que outras e depois há 2 que me estão a dar cabo de tudo... vocês podem falar com 100 pessoas que tenham esta síndrome e o que vai incomodar muito umas não incomoda nada outras. Esta síndrome é também conhecida pela Síndrome Seca porque seca todo o organismo, pele, olhos, boca, e todas as mucosas internas.

Eu ando, desde há um ano sensivelmente, aflita do olho esquerdo... mais uma vez estou a ser simpática já que aflita é um termo fofinho para o caso... não bastasse ter de andar sempre a pôr gotas e géis nos olhos porque não tenho lágrimas, ainda descolei o gel da retina, oh catano, e então ando sempre com uma sombra preta à frente do olho, ou seja para onde olho vejo uns riscos pretos, o doutor dosjólhos diz que não é grave e que o cérebro se habitua, menos mal... o pior é que cada vez estou a ver pior do olho e tenho sempre a visão baça, desfocada, sinto uma pressão no olho constante e dor... já mudei de oftalmologista, gostei bastante deste último, foi bastante empático, mudou-me a medicação, disse-me que se esta não resultasse ainda havia mais uma série de hipóteses, mas estou a ficar seriamente preocupada.

Para já, e assim no imediato, esta situação está a afectar a minha vida profissional. Eu preciso muito dos meus olhos para trabalhar (todos precisamos, não é?), mas há profissões em que não dá para trabalhar se estes dois amigos não estiverem a 100%, e a minha é uma delas. Vai daí que estou a lançar outro projecto em que, apesar de precisar dos doisjólhinhos em condições, assim como estão já servem, enquanto que para a minha primeira actividade assim como estão já não servem!

O que mais me chateia nisto tudo é que esta síndrome, para além de ser uma grande merda, não está bem clara para a comunidade médica e científica... ninguém a conhece muito bem, ninguém sabe muito bem o que fazer, ninguém está bem informado... só se sabe que é tramado, que há uma percentagem grande de malta que se tem de reformar antecipadamente e outros que, não podendo reformar-se, deixam de trabalhar e de ter uma vida "normal". Eu só queria mais informação, mais empatia e mais compreensão, e já agora, se não for pedir muito, soluções, please!

Isto não mata (?!?!) mas mói muito! 

Há-de passar, catano!

Aquilo que parecia ter sido um episódio isolado da nossa Diaba, afinal não foi! Pela 1 da manhã ela teve novo "ataque", foi mais curto, mais ligeiro do que o primeiro mas mesmo assim assustador para nós, principalmente para ela. Ela fica muito assustada, com os olhos muito abertos e a tremer como uma gelatina... 'tadinha da minha pequenina (sim a Diaba não é um cão grande)... hoje, ainda por cima, não podemos ir com ela ao veterinário, o carro está na oficina.

Claro que à 1 da manhã lembrei-me de tudo menos de filmar o ataque da bichinha, eu já estava a dormir quando começou, acordei estremunhada (ela dorme comigo) com ela a tremer e começou tudo... peguei-a ao colo e trouxe-a para a sala, o Marquês estava ainda na sala a ver televisão... ao fim de 5 minutos passou, levei-a para a cama e dormiu até de manhã... eu é que nem por isso! Passei a noite entre o dormir um pouco e o estar alerta a ver se ela estava bem.

Agora está bem! Desde a 1 da manhã que está tranquila, normal, na sua vidinha de cão... comer e dormir, basicamente. Ir de um sofá para o outro, levantar para beber um pouco de água, pedinchar o nosso almoço... normal!... vamos ver como evolui.

Já eu não estou bem... desde há uns dias (1 mês, prái...) que comecei com uma dor na perna, em baixo e na anca. As dores estão a aumentar e não me deixam dormir, quando não durmo bem as dores gerais e a rigidez matinal voltam em força, o cansaço físico, emocional e mental também... ontem, ao sair do banho, reparei que para além das dores a minha perna tem uma pequena mancha vermelha e algumas nódoas negras (o que em mim é normal devido à Síndrome de Sjogren, a mancha é que já pode não ser normal apesar de poder acontecer...). A mancha está lá, um aglomerado de pontos vermelhos que fazem uma pequena mancha com relevo, uma comichão imensa nessa zona... só espero que não seja nada, caraças! Amanhã, se já tiver o carro pronto, vou finalmente fazer as análises, não dá para adiar mais. Hoje vou marcar consulta nos médicos, medicina interna e reumatologista... vai ter mesmo de ser!

Isto hoje não está fácil, como podem ver pelo texto! Estou um pouco desanimada e em baixo... há-de passar, catano! Afinal, tudo passa!

Análises amanhã... sim! Ou não?

Afinal só vou fazer as análises amanhã (quem não sabe que eu hoje ia fazer análises é porque não me segue no Instagram e se não me segue no Instagram é porque é um ovo podre!)... se me apetecer... Já não me apetece há 5 meses...  eu sou a pior pessoa do mundo para ter uma doença crónica, camandro! Não sou nada dada às doenças, nem a medir o grau da minha doença, nem a ver se estou mais doente do que o outro, nem a saber pormenores sobre doenças e tratamentos e remédios e o caraças... Lá os anjos do céu, ou o que é, quando decidiram que eu seria uma excelente doente crónica estavam a pensar na sobre-carga do sistema nacional de saúde, na falta de médicos, e de todos os profissionais de saúde, nos gastos do estado com medicamentos... é que eu dou pouca despesa!... tão pouca que nem lá ponho os pés!

Mas isto não é exemplo para ninguém, ouviram-me bem? Ou melhor, leram-me bem? 

Eu até tenho ido ao médico, aliás, passo lá mais tempo do que gostaria já que tenho de ir a vários médicos de várias especialidades... para a semana vou ao novo oftalmologista... esta cena dos olhos está-me mesmo a preocupar e estou desejosa de ir ao dótore!... agora, quando o reumatologista, esse meu velho amigo nop, me prescreve análise para eu fazer dali a 3 meses... pois... passam-se 6 e eu... nada! Até porque vou fazer as análises e depois mostro-as a quem?... eu não gosto do meu reumatologista! Tenho de arranjar outro... não sei é onde! Não há nenhum catálogo de médicos... é sempre um tiro no escuro!

Mas eu tenho mesmo de ir fazer as análises... a minha síndrome precisa de ser controlada e não posso protelar mais...

Amanhã dir-vos-ei se protelei ou não!!!

Olhá Crepioca quentinha!

Pois muito bem... A nutrição funcional, aquela que é a melhorzinha para eu poder enfrentar as inflamações do meu organismo provocadas pela Síndrome de Sjogren, até tem coisas bem boas, catano!

A dótora nutri até é uma 'soa bastante fofinha e deu-me uma receita que eu adoro... claro que como sou lambona como daquilo dia sim, dia sim... é a crepioca! Ora e o que é a crepioca, perguntam vocês?... sim, estão a perguntar que eu estou-vos a ouvir... mesmo aqueles que sabem o que é estão a perguntar só para me fazerem feliz, que vocês são uns queridos, umas santas pessoas!

Ora bem, a crepioca é um crepe feito com farinha de tapioca hidratada. e eu como sou gulosa aprecio bastante. O bom daquilo é que depois de feito dá para rechear com uma série de cenas várias... que podem ser doces ou salgadas. Gulosa como eu sou ainda só fui para a versão doce. Recheio com banana da Madeira e canela.

Ontem publiquei uma fotografia da minha crepioca do Instagram. By the way, babes, quem é que ainda não me segue no Instagram?!?!... Shame on you!!! Bah!!! Buuuuuuuuuuuu!!!!! Quem não me segue é um ovo podre e mal cheiroso, é o que é! Mas eu, como sou uma jóia de moça, e apesar de bastar clicarem no ícone ali ao lado para irem directamente para lá, eu deixo-vos o link, mesmo aqui. Quem é amiga, quem é? Agora... ai de vossemecês que não me comecem a seguir já e imediatamente... nasce-vos uma verruga na ponta do nariz, daquelas grandes e cheias de pêlos... e vocês não querem isso, pois não?... Bem me parecia!

Bem, dizia eu, vocês distraem-me, catano!, que ontem publiquei uma fotografia da minha crepioca e para além dos milhares de likes em 3 segundos e meio, choveram pedidos para a receita... Não foi, querida Fátima? A Fátima vale por muitos! Se não acreditam é irem ao blog dela verificar.

Ora cá vai a complexa receita que a minha dótora nutri me deu, vão buscar bloco com muitas folhas que a receita é complexa:

Ingredientes:
Farinha de Tapioca Hidratada (vende-se em qualquer supermercado)
Sementes de Chia
1 Ovo

Misturar numa tigela:
2 colheres de sopa de farinha de tapioca hidratada
1 colher de sopa de sementes de chia
1 ovo inteiro (mas sem casca, atenção! Tenho de vos dizer tudo, catano!)

Deitar esta massa numa frigideira anti aderente (sem qualquer óleo), espalhar como um crepe, esperar que comece a ficar sólida, rechear, quando os rebordos se começam a soltar, dobrar 2 lados para fazer formato de crepe (vejam a minha magnifica foto abaixo... devia era mandar-vos para o Instagram para verem, mas eu sou uma santa... não sei se já vos tinha dito...), e comam!!!!

Para as aspirantes recheio com quadradinhos de chocolate preto e elas adoram! Para mim não dá porque estou balofa! Raios!

Agora vejam lá se fazem alguma coisa por mim e, pelo menos, sigam-me no Instagram, masé! E já agora, espalhem a palavra (não a do Senhor, a minha) pelos vossos amigos, primos, filhos, pais, tios... enfim, pelo mundo! É evangelizar, minha gente!

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Mais uma questão de pele...

A síndrome não me tem deixado em paz estes dias... estes dias que já vão longos, já faz um mês, sensivelmente! Já estive pior, é verdade! Mas há questões que me estão a atormentar. São duas: Os olhos, ou melhor um olho (continuo em busca do "oftalmologista perfeito"... que romântico! Não é nada, estou apenas à procura do oftalmologista competente e que perceba desta síndrome); e a Pele!

Hoje debruço-me sobre a pele. Com o recomeço dos dias mais frescos e chuvosos, recomeça também a desidratação da minha pele. Tomar banho é uma tortura sem precedentes, para mim. Agulhas, picos, espetadelas na minha pele que só acalmam uma a duas horas após o banho. Já faço o que é recomendado: Banho rápido (imersão, nem pensar, meujamigos), água morna (o que eu gosto de água quentinha, senhores!), produtos de banho com óleo, etc...

Pelo que tenho lido por esse mundo virtual, a pele é uma das queixas da maioria das pessoas que tem esta síndrome. Os dermatologistas não estão muito "por dentro" das especificidades desta síndrome, que é muito complexa, e vai daí é chapa 5. Já vos contei como foi a minha última ida à dermatologista, só não vos contei, mas conto agora para ilustrar o que estou a dizer, é que comprei o protector solar facial que ela me recomendou (custou cerca de 28 euros, catano!)... ahhh!!! Deve ser buéda bom! E tal e coiso... deve ser espectacular, nem ponho isso em causa, no entanto eu não o consigo usar. Os meus olhos não o aguentam e fico de tal forma que nem os consigo abrir. Assim, tenho ali um produto de marca, de farmácia, recomendado pela dótora (caro comó raio) a apodrecer...

Portanto, ainda continuo em busca de algo para a minha pele. Desde hidratante facial, protector solar facial (sim, tenho de usar que a síndrome também causa alergia solar, intolerância e tudo isto pode despoletar uma crise), um espectacular creme de corpo e um gel de banho em óleo que seja mesmo incrível. Tudo isto sem ter de vender um rim, ou dois... Eu sei que se comprasse tudo isto apenas uma vez e fosse tudo incrível eu não precisava de vender um órgão que tanta falta me faz, o problema é que, tal como o protector solar facial, muitas vezes estes produtinhos ficam no armário à espera que passem de validade para irem para o lixo. Estão a ver?

As marcas não se mostram nada interessadas em ajudar com amostras. Ou compras ou temos pena, usa azeite que também é bom!

Aliado a isto eu tenho uma certa consciência ecológica e como tal não compro produtos que testem em animais, que tenham na sua composição coisas estranhas que ninguém sabe o que é. Prefiro produtos com ingredientes naturais (e mesmo assim já abri excepções, tais como o protector solar, ó caraças!). Isto não é fácil, mas não é impossível. Digo eu! 

Para o corpo já descobri um óleo sem o qual não passo, é do Instituto Español e descobri-o no ano passado em Espanha. É barato, não tem parabenos e silicones e o catano, não testa em animais e resulta muito bem na minha pele. Para que percebam, o meu ritual de banho é o seguinte:

- Rápido!
- Após o banho, ainda com a pele molhada, coloco o óleo;
- Seco-me;
- Coço-me, como se tivesse sarna e desespero um bocadinho;
- Coloco creme para peles atópicas da mesma marca (é o melhor que encontrei até hoje, mas não é mega incrível);
- Fico pegajosa;
- Coço-me como se tivesse caído nas urtigas e em cima de um formigueiro;
- Visto-me;
- Estou cerca de uma hora a coçar-me, a dizer mal da vida e, por vezes, choro (verdade!).

Ao longo do dia, por vezes, tenho de pôr creme e à noite tenho sempre de pôr creme. Ontem ainda ouvi da minha filha: As tuas mãos estão tão secas... Eu tenho pele mista a oleosa, mas pele mega desidratada. E há tão pouca gente a entender isto! Nas farmácias, para-farmácias, lojas de cosméticos especializadas, todos tendem a achar que pele desidratada e seca são única e a mesma coisa. Não são! Valha-nos o Triptofano que entende isso muito bem e explicou num post maravilhoso a diferença. Obrigada! Ainda há esperança na Humanidade!

Os médicos limitam-se a dizer-me: Compre um bom creme! Olhe pode ser este! E eu compro... e desespero...

Marcas desta vida, vocês só têm a ganhar se disponibilizarem amostras às pessoas... depois elas gostam e vão comprar e recomendar e essas cenas todas, bale?

Para já é assim... para a semana logo se vê...

Posso comer castanhas!!! Yeahhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!! Viva a dótora da nutrição!!! É a maior!!! Só posso comer 8 castanhas, e antes destas tenho de emborcar uma sopa que é para enganar a fominha, masé, e pensar que comi 30 acamar. A alegria foi de tamanha ordem que esqueci que não posso comer chocolates, nem gelados, nem gelados de chocolate, nem amendoins, nem... WHAT?!?!... como disse, dótora?!?!... minuins?!?!... eu não posso comer minuins?!?!.... como assim, não posso comer minuins?... pois, que não! Pois que são inflamatórios para o meu organismo e a minha síndrome curte bué cenas inflamatórias para se fazer viver e nós-não-queremos-a-síndrome-activa-e-cheia-de-saudinha, vero?

Vou só ali chorar um bocadinho e já volto....

Bem, pelo menos temos castanhas... 8... 8 castanhas, mas castanhas na mesma!... 8... 8... podia ser pior... se fossem 7, mas são 8! Acho que vou ter de ficar feliz por serem 8 e não 7...

- Então e mais coisas, oh Marquesa? (perguntam vocês, em ânsias)

- Estou gorda com excesso de peso....

- Ahhhhh!!! E novidades, há?

- Vou ter de emagrecer e para isso a minha alimentação funcional vai ter menos calorias do que se eu não estivese gorda com excesso de peso.

É isto! A minha vida agora vai se isto! A partir de segunda-feira vocês têm de ser meiguinhos comigo porque eu estarei à beira de um ataque de nervos sensível, pode ser?

- Ahhhhhh... tu és daquelas que começa tudo à segunda-feira... está bem, está!!!

Assim é pois este fim-de-semana tenho uma festa de aniversário e toda-a-gente-sabe-que-festa-de-aniversário-não-é-compatível-com-restrições-alimentares, catano! Portanto, tenho 3 dias para emborcar tudo o que conseguir ao nível dos chocolates, gelados e vinho.
 
O que é que disseste, Marquesa?!... vinho?... Arrrrrrgggggghhhhhhhh... eu não vou poder beber vinho... vocês terão mesmo de ser fofinhos comigo!

Também vou ter de cortar radicalmente no glúten... só por causa disso este fim-de-semana vou fazer quiche, com massa cheiinha de glúten, toma!... - Toma tu, oh Marquesa! Tu é que depois te lixas com dores e cansaço e o camandro... - chatos, vocês!... O glúten até nem é coisa que me aborreça muito, não sou pessoa de pão, massas dispenso e pronto... é isto! Mas o corte não deverá ser para sempre, será até o meu organismo desinflamar, que o sacana está inflamado... para o que lhe havia de dar....

- E é tudo, Marquesa querida do nosso coração? (vocês têm de me tratar assim a partir de segunda-feira, combinado?)

- Não, não é!!! Não minervem.... vocês leiam isto pausadamente, respirem entre palavras, sentem-se bem sentadinhos, que não vai ser fácil, ok? Depois não digam que não vos avisei:

Eu, Marquesa de Marvila, euzinha, a Marquesa mais fofinha do mundo e quiçá de Marvila... Eu, a Marquesa que ilumina o Universo... Eu... pronto! Já chega!

Eu, vou ter de fazer exercício físico todos-os-dias!!!! AAAAAAAHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!

Sim, eu sei que o dótore já mo tinha dito, mas eu esqueci-me... para além da minha síndrome também sofro da síndrome Luís Filipe Vieira e esqueci-me... mas esta dótora fófi-fófi lembrou-me!!!!

Pronto, já chega de sofrimento por hoje! Vou ali comer uns chocolates ou assim...

Ps. Gostei da dótora!... não sei se para a semana o sentimento será o mesmo...

 

Nutrição à medida do freguês...

Já que hoje estou numa de falar de alimentação, então cá vai... Pessoas, vocês preparem-se... preparem-se que eu não estou a conseguir preparar-me....

Amanhã vou à nutricionista!!!!  Que M-E-D-O!!!!!.... Mas não é uma nutricionista qualquer, nada disso! Que por aqui a malta não se contenta com o simples corte nas calorias... a vossa amiga, a vossa Marquesa preferida, eu mesma, vai a uma consulta de nutrição funcional, camandro!

Ahhhhhh!!! Boa, boa!!! Mas o que raio é isso, oh Marquesa? - perguntam vocês. (eu adoro fingir que vocês me perguntam coisas e têm interesse na minha vida!) Então, foi o dótore que mandou! Diz que é uma nutrição com base nas minhas necessidades. Que é uma nutrição que previne e ajuda a tratar/equilibrar as patologias. É uma nutrição à medida de cada caso. É uma nutrição que não conta calorias, que não prescreve uma dieta "chapa 5", igual para todos. Diz o dótore que me vai ajudar a prevenir as crises e a fazer regredir a Sjogren, que vai combater a inflamação generalizada do meu organismo. Que eu até já vou no bom caminho pois não consumo uma série de alimentos inflamatórios como carne e laticínios (ainda vou ao queijo, mas pronto!)

E eu espero mesmo que me ajude... já que as dores ainda não foram embora, o cansaço também não e já agora, queria perder estes 5 quilos ganhos nas férias (se der para perder os outros 4 ou 5 que já tinha a mais antes das férias também não era mau...).

A modos que é assim... Amanhã terei uma pequena história de terror para vos contar já que aposto, 1 rim, que ela me vai proibir gelados, chocolates e gelados de chocolate... e eu vou chorar!... se ela me proibir as castanhas, eu sou capaz de cometer um crime!... as castanhas não, senhores! As castanhas é que não, que agora vem o Outono e são a única coisa que me consola até à primavera!

Cá estou... ora deitada ora estendida...

Olá, gente gira!!! Como estão v. Excelências?... hum?!... bem!, assim espero!

Eu cá estou... pareço o menino Jesus, umas vezes estendida umas vezes deitada... é isto, basicamente! Salvo algumas interrupções para ir à formação.... aqui estou!

 

Atão, mas não reages? Anima-te! Vai ver a rua, que o dia está lindo!... pensam vocês... não dá! Tenho de respeitar o meu corpo e dar-lhe descanso. A ver se no fim-de-semana me ponho fina, já que tenho de trabalhar... 😬 Vai ser duro, pessoas! Se não melhorar amanhã isto vai ser duríssimo.

 

Estou desconfiada, mas sem certezas, que a ida à praia fez acordar o monstro adormecido... que fez a síndrome fica activa... e eu que andava tão bem nos últimos meses, caramba...

 

De maneiras que é isto... vou lendo, indo à net (no telemóvel, coisa que não aprecio muito), vendo televisão... e agora deu-me a saudade e vim aqui conversar convosco! 

 

Digam coisas!... como vai a vidinha?